Oi, meninas. Como vão???
Tô sumida mesmo, de propósito e não.
Pra começar meu irmão está de férias aqui, portanto não tenho como mexer no fake, assim vale para o blog. Ando tbm meio que sem saco. Desculpe, meu amores, é só uma crise, vai passar...
Preciso me voltar para o mundo da realidade, onde sou gorda (Tô, ok ? e temporariamente)
Ando sem paciência pra tudo mesmo. Meus problemas reais têm me afetado... e muito! Mas é isso. não quero prometer nada, nem falar mais nada.
Vim aqui apenas postar uma dieta que me foi passada por um endócrino. Vou postar o cardápio pra amanhã e quarta. vou fazendo isso até antingir segunda-feira, já que essa se perdeu.
Querem saber como estou? frustrada, gorda mesmo e triste. Em depressão...
Mas tudo passa... Eu tenho que sair dessa não me afundar mais. Esse meu estado deve ser um prato cheio pra minha mãe já que ela não gosta muito de mim e adora me ver tendo crises compulsivas.
Bom, lá vai
A DIETA CONSISTE EM ACABAR COM OS CARBOIDRATOS DA SUA VIDA (ou pelo menos enquanto estiverem usufruindo desse cardapio). Quer dizer, aqui até q tem carboidrato, mas tudo na hora certa!
LEGENDA:
cf - café da manhã
pa - pré-almoço (opcional)
a - almoço
l - lanche
j - jantar
c - ceia (opcional)
Terças-feiras
cf - 1 copo de suco de laranja
pa - 1 taça de gelatina
a - 1 posta de peixe à gosto e 1 prato (pires) de couve mineira
l - 1 copo de leite
j - 1 bife de ovo médio;
1 ovo estalado e
1 prato de salada de alface
c - 1 iorgurte
Quartas-feiras
cf - 1 copo de leite ou refresco
pa - 1 fruta (abacaxi, banana, goiaba, laranja, uva, maçã, mamão, melancia, morango, pera, pêssego, tangeria -ESCOLHA UM DELES)
a - 1 bife de tamanho médio e
1 prato de sobremesa de alface com tomate
l - 1 copo de leite
j - 2 almôndegas e
um prato de verdura refogada (brócolis, couve - flor, acelga, espinafre, repolho etc)
c - 2 biscoitos cream cracker
O negócio é evitar pão, batata, massas, biscoitos recheados etc
6 comentários:
ô, miguinha...se eu pudesse resolveria todos os teus problemas, mas sou tão impotente que mal consigo resolver os meus.=/ Mas, por outro lado, acredito que é no meio das tempestades que a gente cresce e amadurece certas áreas de nossas vidas que a gente nem sabia que precisava acertar. Então, paciência! tenha muita calma e concentre-se em vc neste momento. Não importa mais ninguém, vc está precisando de vc....já pensou nisso? que vc pode estar com saudades de vc mesma? rs parece soar estranho mas não é não! as vezes a gente dá tanta atenção pras coisas externas que esquece que lá dentro da gente bate um coração que precisa ser acalmado, ouvido e sentido. Se tiver que se desligar um pouco daqui, faça isso! pode ser muito melhor retomar as rédeas da situação vivendo a realidade do dia-a-dia.
Estou torcendo por vc, viu?
um grande beijo e fique com Deus!
=**
Eu tava meio ausente, também. Mesmo depois de voltar de viagem.. estava me sentindo tão hipócrita: aconselhando outras meninas e não seguindo meus próprios conselhos [ainda não entendi porque tanta gente vem atrás de mim pedindo dicas :P mas acho que fazem isso com todo mundo, né?]
Enfim, mas agora estou com as forças renovadas! :)
Espero que aconteça o mesmo com você! Quero te ver forte! Quero te ver feliz! :D e magra, de brinde :P
^^
beijos, querida!
Oi!
Obrigada pelo comentário, com certeza que eu vou te linkar sim!!!
Puxa, me identifiquei muito com esse seu post sabe? principalmente a parte sobre sua mãe ficar feliz quando vc tem compulsão
=[
tbm não me dou nada bem com a minha...
olha, quero sim ser feliz, me sentir bem comigo novamente e sabemos que pra isso acontecer, é preciso ser magra!
Vou vir sempre aqui acompanhar sua caminhada, conte comigo para o que for.
Bjão
Apesar do imprevisto na sexta-feira, não estou comendo por compulsão ou para preencher um vazio. Estou comendo por vários outros motivos... Esses vários anos tendo épocas de controle e recaída dos TAs me deixaram várias sequelas. Estou tentando, agora, ser magra, mas me manter viva, além de manter certa sanidade mental, que inexistia quando iniciei outro tratamento, em meados de 2005. O dinheiro investido em mim tem sido altíssimo, e o sofrimento também foi demais... Não quero nem desperdiçar o investimento em minha saúde, e nem sofrer de novo o tanto que já sofri. Magra, porém nao um cadáver como antigamente. Tenho como prioridade manter meu coração batendo desta vez, principalmente, já que não tenho ninguém para me socorrer se algo acontecer comigo.
Não estranhe, meu blog apesar de falar muuuuuito de dieta, calorias, emagrecer, etc, não é proana. É apenas um desabafo, coloco lá o que está na minha cabeça... ;-) Como as amigas que ficaram são quase todas proana, acaba virando um espaço de encontro (reencontro, no meu caso)... E, claro, fazer novas amizades, dar uma renovada.
Engordei sim nos EUA, mas não foi por adquirir hábitos ruins aqui ou deixar meu corpo “a Deus dará” e sim manter os hábitos ruins que adquiri no Brasil, no ano de 2007, somado ao meu problema de Compulsão Alimentar. Hehe Estou morando aqui e não pretendo retornar ao Brasil em definitivo. No máximo trocar de país, mas voltar jamais.
Obrigada pela força, fico feliz em saber que mesmo virtualmente tenho mais uma nova amiga :-D
Espero que tudo dê certo para ti, que tudo se resolva logo. Parte boa (meu momento Poliana agora!): tristeza/problemas tiram a fome! Haha
tá lá o blog atualizado.
seu scrap me motivou, já tava na hora de atualizar ;)
(é a super-skinny do orkut)
;*
Oi tangerine !!!
Ai querida ... que pena estar assim! Mas te entendo .. também passo muito por essas fases de longa tristeza .
Mas vou torcer para que essa fase ruim passe logo ;)
Como diz uma música da Janis Joplin que eu adoro :
"Trouble in mind, i'm blue
but i won't be blue always .
'cause that sub is gonna shine
in my back door someday."
;)
Logo passa!!! Vc vai ver !
Essa dietinha sem carboidratos é muito boa meeeeesmo !!! Olha que já vi muita gente que se deu bem com essa dieta !!!
Força aí !
Beijinhoooooosss!!!!
Cuide-se !
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